开始你的一天，充满了jeera水玻璃
清晨空腹喝它
它被用作各种健康问题的自然疗法
想要过一种健康的生活方式？总部位于班加罗尔的营养学家Anju Sood博士建议说：所有你需要做的是在水中煮沸几粒小茴香（小茴香），然后让它冷却，并在清晨空腹饮用。Jeera水在印地语，jeeragam或孜然水中也被称为“Jal jeera”，可用作各种健康问题的自然疗法，对我们的身体有很大的好处。Anju Sood博士补充说：“每天都要喝吉拉水。
这里有jeera水的15个令人难以置信的健康益处：
1.对胃有益：根据Ashutosh Gautam博士的说法，“Jeera水有助于消除酸度和腹胀，缓解消化不良，作为止痛药，特别有助于治疗胃痛和腹痛。
2.改善怀孕期间的消化： “Jeera水可以改善妊娠期间的消化，因为它可以作为消化碳水化合物和脂肪所需的酶的刺激剂，”Sood博士说。
3.促进妊娠哺乳期： “Jeera水有利于从乳腺分泌乳汁，从而促进孕妇的泌乳。”Anju博士继续说。
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4.提高免疫力： Fortis医院的Manoj K. Ahuja博士说：“Jeera是铁和膳食纤维的一个极好的来源，为了维持免疫系统的正常功能是必不可少的。你生病的机会。“
5.治疗糖尿病： “Jeera水也是很好的患者糖尿病，你可以喝空腹，以减少血液中的血糖水平，”建议Ashutosh说高塔姆博士。
6.艾滋病呼吸系统： Manoj Ahuja博士说：“Jeera水对呼吸系统也有积极的影响，它本质上是一种抗充血的药物，有助于排除胸腔积累的粘液。
7.调节血压： “Jeera水是在钾含量高。钾是，身体依赖于正常运作的关键矿物它有助于通过平衡出盐的负面影响来调节血压和Jeera水处于高。钾“说Manoj K. Ahuja博士。
8.提高能量： Anju Sood博士说：“如果你的代谢速度很慢，喝一些水，它会提高你的能量水平，让你感觉好多了。
9.对肝脏有益： Ashutosh Gautam博士说：“Jeera水冲洗体内的毒素，促进胆汁的产生，因此对肝脏非常有益。
10.对待贫血症富通医院Ahuja博士说：“铁是最重要的矿物质之一，在身体的正常功能中起着关键作用，小茴香含有大量的铁，有助于治疗贫血。耶拉水对抗急性缺铁症“。
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11.减少周期性疼痛：Baidyanath博士Ashutosh Gautam博士建议说：“你可以喝吉拉拉水来减轻周期性疼痛。它具有放松作用，其抗痉挛和抗炎特性对于摆脱月经来潮是有用的。
12.对皮肤有益：Cocoona美容转化中心Sapna V. Roshni博士说：“Jeera水能让皮肤恢复活力，为您提供一直想要的健康光泽，它含有大量的钾，钙，硒，铜还有能帮助肌肤重新焕发活力的锰元素，使用姜黄色的面部水，让你一直想要的那种焕发光彩。Gautam博士说，“Jeera水是保持你的皮肤柔软，柔软和光滑的关键。”
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13.抗衰老：“Jeera含有大量的维生素E，因其抗氧化性能而闻名，它可以抗自由基，防止早衰，”Sapna博士说。
14.治疗痤疮：Rosei博士说：“Jeera水是一种天然去除痤疮的好方法，因为它本质上是抗菌的，局部涂抹清亮无瑕的皮肤。
15.促进头发健康 Roshni博士补充说： “Jeera水中含有许多对头发有益的营养物质，帮助滋养头发的根，能够减少头发变薄和脱发。
更新时间: 2021-04-02 04:55:29 部分文章于国外英文网站后翻译而来,如有不对的地方或侵权请联系删除或更正
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