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你 最后一次排毒是什么时候？如果你打算去排毒饮食或通过吃光清洗你的系统，现在是正确的时间。随着季节的变化，身体通常更容易感染和疾病，因为我们的免疫力低下。在控制饮食和包括较轻的食物之后，可以帮助系统从杂质中解毒。你知道吗，草药是排毒或促进消化最有效的家庭疗法之一？它们装载有能以多种方式使身体受益的精油。而且，它们是抗氧化剂的强大来源，具有抗微生物和抗炎特性。这里有一些草药是最有名的帮助排毒 -
1.香菜：这种常见的草药含有解毒，抗菌和免疫增强精油，并可以帮助从身体去除重金属。香菜也有助于消化，抗恶心和胃痉挛，平衡血糖水平，并轻度泻药。把它撒在你的食物上，或者加入你的果汁中来排毒饮料。
2. Triphala：除了它的许多治疗和滋养的属性，triphala是温和但有效的泻药。这对解毒是很好的。Triphala是阿育吠陀草药配方，由Amalaki，Bibhitaki和Haritaki的相等部分组成。每晚晚饭后至少一个小时，服用1/2至1茶匙三焦。将三分之一左右的开水加入三角瓶中，焖10分钟或冷却后饮用。
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4.印楝（Neem）：印楝叶的味道可能非常苦，但它们对你的肝脏非常好，也能促进消化。据了解，每天食用印楝叶可消灭肠道内的细菌和其他有害微生物，并清除结肠，进一步促进消化。它充满了抗菌，抗炎，抗氧化，防腐和抗病毒的特性。
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薄荷：薄荷具有高含量的抗氧化剂，有助于消化。喝薄荷茶清洁胃和帮助肠激惹综合征。它作为皮肤的凉爽成分，并帮助处理皮肤刺激。它有助于牙齿美白，抵抗口臭，是一个优秀的血液清洁剂，从内部排毒身体。
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这些草药很容易在市场上买到，并且可以定期用来清洁体内的毒素。把它们添加到你的食物或排毒饮料，以获得最大的利益。在我们日常繁忙的日常生活中，严格监视自己的饮食习惯是很困难的，所以偶尔进行排毒可能是非常有益的。
更新时间: 2021-04-05 09:40:53 部分文章于国外英文网站后翻译而来,如有不对的地方或侵权请联系删除或更正
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