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我们都喜欢喝一杯咖啡或茶，甚至软饮料
这些饮料中含有的咖啡因可以提供能量
这种天然兴奋剂从血液中的肠道吸收
我们都喜欢喝一杯咖啡或茶，甚至软饮料，为什么不呢？毕竟，他们给我们即时能量和一些糖的冲击。大多数印度人不能没有平时的睡觉茶就能正常起床。这些饮料是什么让我们有这样的活力，并且一天到晚地向前迈进？这些饮料中的咖啡因的存在给了我们这种提升。咖啡因是一种天然的兴奋剂，是世界上最常用的成分之一。它通常是通过刺激大脑和中枢神经系统，进一步帮助你保持警觉，防止疲劳和嗜睡的发作。
咖啡因如何在我们的身体工作？
一旦消耗，这种天然兴奋剂很快从肠道吸收到血液中。然后到达肝脏并分解成可影响各种器官功能的化合物。而且，咖啡因的主要作用在大脑上。它通过抑制被称为腺苷的神经递质的作用来放松大脑。
咖啡因通过连接大脑中的这些神经递质受体而不激活它们，帮助您保持清醒。这进一步阻断了腺苷的作用，导致全天疲劳减少。
它也可以提高血液肾上腺素水平，进一步增加神经递质去甲肾上腺素和多巴胺的脑活性。这两者的结合刺激了大脑，促进了唤醒，专注和警觉的状态。
已经进行了许多研究，以确定咖啡因是否会对我们的健康产生不利影响。许多研究表明，小剂量的咖啡因可以保护大脑免受包括痴呆症和阿尔茨海默病在内的多种退行性神经疾病。
任何过量都会导致长期的重大健康问题。同样，过量的咖啡因可能是有害的。如果摄入超过每日限制，可能会导致失眠，紧张，烦躁不安，肌肉震颤和胃部不适。
各种形式的含咖啡因的饮料可以包括软饮料，咖啡饮料，茶，巧克力棒，巧克力粉，冰淇淋和各种能量饮料。
更新时间: 2021-04-20 03:26:49 部分文章于国外英文网站后翻译而来,如有不对的地方或侵权请联系删除或更正
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